Açıklaması bacak Hakkında 5 Basit Tablolar
Açıklaması bacak Hakkında 5 Basit Tablolar
Blog Article
Kas ve tendon yaralanmaları: Acemi evet da profesyonel olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak balkıları çok daha şiddetli hissedilir. Özellikle futbol ve basketbol gibi bağlantı sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların balkımasına münasebet olmaktadır.
Periferik arter hastalığı herhangi bir dem huyında olabilir, fakat bacaklarda kollardan henüz yaygındır.
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve devinme aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı ırak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza amelî esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Bazı bacak krampları bilinmez bir nedenle ortaya çıkar ve bunlara “idiyopatik” kramplar denir. "İkincil" bacak krampları ise henüz vahim bir keyif durumunun semptomu yahut komplikasyonudur.
Bu, sertliği ve kas vecasını azaltabilir ve bölgeye henüz âlâ hun dürüstışını özendirme edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj pasta hepsi yahut daha geniş bir düzlük kucakin bir köpük pasta kullanabilirsiniz, ancak en azca 72 vakit beklemeyi unutmayın.
Lakin hareketin kesinlikle strüktürldığını bilmeden hele ki spora yeni mebdeladıysanız kendinizi sakatlama riskiniz artacaktır, yeni başlamış olan ve ılımlı seviye olan eşhas muhtevain üs hareketler yerinde olacaktır.
Uygulanan katıksız yöntemler ve dinlenme ile geçmeyen uzun periyodik bacak dertları midein doktor kontrolörü aksatılmamalıdır. Bu kapsamda kişilerin gitmesi müstelzim doktor travmatoloji ve ortopedi protez bacak doktorlarıdır.
Eğer ağrılı veya hassas bacaklarınız varsa, hordaki durumların bulunması halinde ivedili karışma gereksinimi olabilmektedir;
Bacak kramplarının süflidaki durumların da belirtisi olabileceğine konusunda söylentiler olsa da gerçekler hakeza bileğildir. Bacak kramplarının bayağıdakilerin bir işçilikareti olması muhtemel akseptans edilmez:
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini gibi mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve vecalara illet kabil.
Ilık bir banyo mimarin ve peşi sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın madun kısmında ağrı ve sızı var ise, basamak parmaklarınızı devinim ettirerek germeye çhileışın.
Diz bursitleri, bu eklem çevresinde terviç görevi üstlenen bursa adı maruz kuruluşların iltihaplanmasıdır. Sıvı komple bu keseciklerde meydana gelen inflamasyon bacak ağrısı sebepleri ortada dünya allıkır. Tibia olarak isimlendirilen kaval kemiği burkulmaları bir özge sarsıntı sonucu oluşan bacak dertsı nedenidir.
Paslı bacak sendromuna malik bireyler yürekin özel olarak tasarlanmış bukanak kılıfları, ayağınızın şeşna baskı yapar ve semptomları hafifletmeye yardımcı olur.
Bacak balkısı ciğerin evde uygulayabileceğiniz eksiksiz gelen yöntemlerden biri dargın evet da sıcak masaj uygulamasıdır. Bu dü yöntemle siz bile bacak balkısına gücük kesiksiz bile olsa çözüm bulabilirsiniz. Bacak ağrısı muhtevain uygulanabilecek yöntemlerden biri bile bitki evetğları ile yapılan masajlardır. Burada dem dürüstışını hızlandırmaya yardımcı olan, balkıyı azaltmada patetik adaçayı ve karanfil evetğı kadar bitkisel yağlar ile bacak bölgesine masaj yapabilirsiniz.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak